تعتبر رقيه الأكتاف من طريقة شائعة تستخدم لتقليل بشكل اليقين بالتوتر والإجهاد ب منطقة الكتف. غالبًا ما تشتمل تطبيق الأكتاف تدريبات مرونة للأربطة {وتعزيز حركة الدموية وتسريع الالتصاق. وعلاوة في